8 подписчиков
ДЕНЬ 2
ЗАВТРАК
• кукуруза консервированная 70 г (49 ккал)
• огурец свежий 72 г (11 ккал)
• яйцо жареное (83 ккал)
• хлебец злаковый Dr.Korner (29 ккал)
• авокадо 82 г (161 ккал)
• сыр творожный 16 г (37 ккал)
• апельсиновый сок 500 мл (174 ккал)
• кофе черный (4 ккал)
• конфета шоколадная 1 шт. (55 ккал)
ОБЕД
• форель на гриле 150 г (297 ккал)
• капуста белокочанная 243 г (66 ккал)
• соевый соус (7 ккал)
• редис свежий 60 г (11 ккал)
ПЕРЕКУС
• кофе черный (4 ккал)
• кокосовое молоко 50 мл (28 ккал)
• хлебцы карамельные Dr.Korner (30 ккал)
• конфета шоколадная 2 шт. (110 ккал)
ВСЕГО: 1198 ккал
НАГРУЗКА: шаги 147 ккал
Около минуты
30 июля 2023