267,3 тыс подписчиков
🤔 Какой напиток идеально подходит спортсменам?
Ищете напиток для занятий спортом? Выпейте стакан 100% натурального апельсинового сока, и вы получите ряд преимуществ.
✅ Гесперидин
Вещество, содержащееся в апельсинах, помогает поддерживать умственную активность, улучшает память и внимание, а также развивает психомоторные навыки (движение и координацию).
✅ Полифенолы
Они поддерживают выработку оксида азота и могут предотвращать разрушение окиси азота, помогая ей дольше оставаться в организме и расширять кровеносные сосуды.
✅ Калий
Калий необходим для сокращения и функционирования мышц, баланса жидкости, кислотно-щелочного баланса и функционирования нервов. А это, в свою очередь, невероятно важно спортсменам.
✅ Витамин C
Он необходим для выработки коллагена. Коллаген — это белок, который обеспечивает структуру, поддержку и прочность костей, мышц, сухожилий, связок и кожи.
✅ Сохранение уровня гидратации
Исследование индекса гидратации напитков показало, что стопроцентный апельсиновый сок помогает дольше сохранять уровень гидратации в состоянии покоя по сравнению со многими другими напитками, включая обычные спортивные напитки, кофе, чай, газировку и воду.
✅ Восстановление
Не забывайте, что апельсиновый сок насыщен природными антиоксидантами, которые помогают ослабить окислительный стресс, вызванный физическими упражнениями, что может способствовать ускорению восстановления после физических нагрузок.
1 минута
6 августа 2023
170 читали