2 подписчика
Можно ли избавиться от растяжек, если похудеть? Вопрос, который хоть раз в жизни задавала себе практически каждая женщина. Ответ на него даст главный диетолог направления FABERLIC WELLNESS Ксения Пустовая:
⠀
«Растяжки или другими словами стрии — это рубцовые образования, которые сформировались в результате растяжения волокон эластина и коллагена. Чаще всего от них страдает кожа в области груди, бедер, ягодиц и живота. Их легко распознать по внешним признакам, они имеют продолговатую форму, белый цвет и рваные края.
⠀
Причины их появления:
❗️Беременность - прекрасный период в жизни женщины. Тело постепенно адаптируется к изменениям, ведь плод стремительно растет и развивается. Естественно, коже беременной женщины приходится растягиваться. При этом нарушается структура кожи, и нарушается ее эластичность
❗️В подростковом возрасте кости растут быстрее, чем мышцы. Если кожа лишена хорошей эластичности, в зонах активного роста, а это грудь, бедра, поясница, она начинает «рваться»
❗️Наследственность. Если у мамы или бабушки были растяжки, то, скорее всего Вы тоже в группе риска. Конечно, не стрии передаются по материнской линии, а низкая эластичность кожи
❗️Гормональный дисбаланс. Нарушение гормонального фона, может вызвать стремительное повышение массы тела, что влияет на состояние кожи
❗️Нехватка белковой пищи. Белок является строительным материалом для коллагена и эластина. Важно обеспечить организм необходимыми веществами для образования белковых соединений
❗️При резком изменении веса растяжки неизбежны. Они могут появиться как при резком наборе веса, так и при резком похудении
⠀
Растяжки не опасны для здоровья, но косметически выглядят не очень привлекательно.
Как можно предотвратить появление растяжек?
✅ Похудение должно быть постепенным, и сопровождаться физическими упражнениями. Благодаря физическим нагрузкам кожа не потеряет свою гибкость и эластичность
✅ С помощью массажа можно вернуть эластичность и упругость кожи, особенно при применении косметических масел. Благодаря массажу улучшается кровоснабжение и питание кожи
✅ Употребление достаточного количества белковых продуктов. Таких, как коктейли линейки FABERLIC WELLNESS. В них содержится 53% белка. А бонусом еще и коллаген, который тоже благотворно влияет на состояние кожи
✅ Употребление достаточного количества воды. Кожа, теряя влагу, становится менее эластичной и упругой
⠀
В более серьезных случаях на помощь идут аппаратные методики.
Не отчаивайтесь, если вы заметили на коже растяжки: терпение, труд и современные методы косметологии помогут вам в борьбе с ними».
2 минуты
30 июля 2023