69 подписчиков
Сегодня я очень удивилась.
Решила сделать СВОЮ тренировку, которую записывала 3 года назад и смогла только половину 🤪
Объявляю челлендж - присоединяетесь 😎
21 день Динамическая планка.
Буду скидывать сюда свои тренировки - они МЕГА эффективные - я сделала свою лучшую форму с ними не выходя с дачи😎
15 минут в день плюс пробежка (теперь плавание 🏊🏻)
Около минуты
30 июля 2023