25,3 тыс подписчиков
Автор поста Юлия Алехина — семейный и детский психолог.
Развод — для кого-то это слово звучит как приговор, а кто-то хватается за него, как за спасательный круг. Необходимо понимать суть — любой разрыв, развод, утрату легче пережить, если воспринимать ее как перемену, без оценки хорошо или плохо.
На собственном опыте прошла все этапы развода с мужем, сейчас воспитываю своего сына самостоятельно.
В моей психотерапевтической практике очень много клиентов, переживших развод, находящихся на грани развода, родителей, потерявших супруга или супругу, — эта тема мне глубоко известна.
Под разводом мы часто подразумеваем тот момент, когда действие уже свершилось, и факт развода заверен на бумаге, супруги прекращают совместное проживание. Но я бы предложила рассматривать развод как процесс, разворачивающийся во времени, который начинается задолго до расставания, с осознания и принятия правды. Правды о том, что данные отношения перестали давать почву для роста, перестали радовать, дарить тепло и уют супругам и всем членам семьи.
Мне было 24 года, когда я осознала, что меня и моего сына спасет развод.
Этому способствовали часы психоанализа и бессонные ночи. Мозг лихорадочно искал выход из неудовлетворяющей ситуации, психика защищалась психосоматикой, а сердце рыдало над разбитой мечтой о счастливой семейной жизни.
Период принятия решения закончить совместную жизнь занял около полутора лет. Это самые тяжелые годы в моей биографии, когда не было поддержки ни с чьей стороны, все уговаривали сохранить семью, а я была полна собственных страхов.
Я осталась один на один со своей рефлексией, несложившейся семейной жизнью, растолченной в пыль самооценкой и трехлетним сыном. Прежде, чем я расскажу пять фактов о своем опыте, сразу оговорюсь — я не пропагандирую разводы. Если есть шанс и желание у обоих супругов перейти на новый уровень отношений, исцелить свои обиды и трансформировать свои претензии, то воспользуйтесь любыми способами для сохранения семьи.
А если все же надо взглянуть правде в глаза и признать, что отношения изжили себя, а болезненные установки, роли и программы, которые вы притянули, мешают чувствовать жизнь, тогда принимайте решение развестись, сохранив дипломатические отношения между собой, для пользы и спокойствия детей.
Итак, вот пять фактов, с которыми я столкнулась, приняв решение расстаться с мужем.
Продолжение в карусели
1 минута
8 августа 2023