Летом проще, но все равно каждый из нас в определенное время может испытывать чувство усталости, которое нас тревожит. Даже страшно вспомнить, автор в таком состоянии жила несколько лет, пока не научилась управлять и осознанно повышать свой уровень энергии безопасным и здоровым способом. Но для этого потребовались кардинальные перемены в образе жизни. Ниже будут описаны способы, как можно увеличить себе радость к жизни, но прежде всего, рассмотрим причины, почему наша энергия может улетучиваться, даже в относительно молодом возрасте (что уже говорить про средний и старше).