5 подписчиков
Мантра открытого Эмоционального центра.
Твои эмоции – это твои эмоции. Ты волен проживать то, что ты сейчас чувствуешь.
Если мне некомфортно рядом – я свободен уходить дальше, чтобы быть в спокойствии.
Иногда я переполняюсь этим и взрываюсь. Так тоже бывает, и с этим всё в порядке.
Иногда я могу принимать то, что ощущаю от тебя, а иногда нет. Иногда хочу, а иногда нет. И с этим тоже всё в порядке.
Иногда, чтобы лучше соединиться с собой, я могу сказать: это не моё. И почувствовать, откуда эмоции идут. Так я расширяюсь в своей осознанности и могу чувствовать больше оттенков. Замечать, где корректное проживание эмоций у другого человека, в их чистоте, без обвинений других. А где гиперболизация, смута, накручивание умом. И чувствовать разницу в качестве и вкусе.
Эмоции другого – это его правда.
Мои определённости – правда моя.
Я позволяю тебе быть тем, кто ты есть.
А себе – тем, кем являюсь я.
И так мы можем встретиться.
#эмоциональное #отношения #лирика
Около минуты
30 июля 2023