19 подписчиков
🧯3 шага, если вы выгорели — формула Три😀
Ловите простую формулу действий, когда вы поняли, что выгорели:
• 😀сознание
Нужно просто сесть и искренне признать: «Да, я выгорел! Меня все раздражает. Я не хочу погружаться в свое дело. Устаю и злюсь»
И здесь уже должно стать немного легче.
• 😀становка
Когда пришло осознание, не стоит все бросать и уходить в закат. Чтобы потом не расплыться от мук совести и страданий по незавершенным делам.
Осознать — Остановиться, чтобы честно доделать все горящие задачи. С настроем на будущий отдых.
• 😀тдых
И уже после завершения самых срочных и важных задач идти в Отдых.
Необязательно, чтобы это был супердорогой лакшери отдых.
Можно полежать красиво. Можно повтыкать в стену. Можно уехать.
Можно то, что наполнит и перезагрузит.
Такое у нас классное антивыгорательное ТриО — Осознание, Остановка, Отдых.
Вы на каком сейчас этапе? Какая «О» вам сейчас нужна? 👇🏻
Около минуты
29 июля 2023