Читала сегодня результаты длительного американского и Вкратце: если мужчина сформировал указанные в исследовании 8 привычек к 40 годам, то он может прожить на 24 года дольше, чем тот, кто такие привычки не сформировал (у женщин - на 21 год дольше). Кроме того, у тех, кто внедряет эти привычки и в куда более старшем возрасте, тоже перспективы улучшаются (это к вопросу о том, что вчера здесь обсуждалось, когда человек считает, что в 58 лет уже поздно худеть). Так-то ничего принципиально нового это исследование не показало, никаких волшебных пилюлей-действий-мероприятий не открыло, но сам факт того, что возможно простыми действиями так надолго продлить жизнь, впечатляет. Чем не мотиватор? Подробности здесь: https://neurosciencenews.com/longevity-lifestyle-changes-23685/#:~:text=The%20eight%20habits%20are%3A%20being,and%20having%20positive%20social%20relationships.