1 подписчик
ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ САМОРЕФЛЕКСИИ (или, как её прозвали пои подписчики в тг-канале "ТЕХНИКА САМОВЫВОЗА")
Вы можете сами разбираться в себе, анализировать своё состояние и, делая выводы, идти дальше к своим мечтам, целям и удовольствиям!
Я всегда говорю, что язык метафор (переносных смыслов) наиболее понятен нашему бессознательному. Нужно только верно его истолковать!
Техника саморазбора:
Шаг 1. Закройте глаза. Выполните расфокусировку (можно сделать просто глубокий дыхательный цикл и выдохнуть все мысли).
Шаг 2. Сформируйте запрос (например: «Зачем мне эта ситуация? Почему я так болезненно реагирую? Что мне нужно осознать, чтобы выйти из этого состояния?»).
Если нет запроса, вопросы для саморефлексии могут быть такими: «Что сделает меня счастливым? Какая моя следующая цель в жизни? Какие сильные качества мне нужно усилить как можно быстрее? Живу ли я сегодняшним моментом, а может застрял в прошлом или жду будущего? Насколько я расточителен своими деньгами?» и др..
Шаг 3. Говорим фразу: «Поле, прояви мне истину, пусть моё подсознание явит мне образ, который даст ответ на мой вопрос и поможет разобраться в себе».
Шаг 4. Внешние глаза закрыты, откройте внутренние глаза и без намерения просто ждите появления этого образа. Он будет символичным, ведь подсознание хранит в себе множество образов, которые содержат переносный смысл. Образ может быть как визуальным(картинка), так и аудиальным(песня, тост, басня, анекдот и т.д.).
Шаг 5. Задаем себе вопросы: «Что для меня значит этот образ? С чем ассоциируется? Что напоминает? С какой ситуацией/явлением/человеком связан?».
Шаг 6. Отвечаем себе на вопросы и ловим инсайты.
Если было полезно, обязательно подписывайтесь и делитесь со знакомыми каналом, где я даю много пользы и трансформаций для всех htt.me/...nko
1 минута
29 июля 2023