Мы всё говорим о защите своих прав, но и о душевном состоянии забывать нельзя. Надо снимать стресс. Нет, не алкоголем, сигаретами, наркотиками. И не едой Другими способами. Поспать, погулять,.. ну что вы там любите, не знаю. Надо учиться получать удовольствие.