3197 подписчиков
УСТАНОВИЛА ФИЛЬТР ДЛЯ ВОДЫ, ТЕПЕРЬ ВЫБИРАЮ ТВОРОГ НА ЗАВТРАК.
Денёк выдался сегодня непростой. Занималась установкой фильтра "Аквабрайт" на воду, училась откручивать колбу и менять картридж. Точнее мастера всё устанавливали и меня учили.
Была в шоке, когда увидела, какая чернота и грязь застревает в фильтре. Придётся картридж менять как минимум раз в месяц. Надо запастись сменными. Но это всё же лучше, чем засорять котёл и заливать в чайник воду с ржавчиной и всяким мусором или мыться такой водой. Довольна, что дело сделано. Хорошо, что нашла сантехников в нашей округе. Теперь есть к кому и за советом обратиться.
Когда вода чистая, можно о здоровом питании подумать. В последнее время увлеклась фруктами, овощами, орехами, зеленью. На мясо, рыбу летом совсем не тянет. От цельного молока давно отказалась, взрослым оно не требуется, да и зачем мне в организме казеин? Но кисломолочные продукты - йогурты и творог без сахара - решила оставить в рационе. Многие из них содержат пробиотики, помогают хорошо себя чувствовать.
Но тут озадачилась вопросом - какой творог, йогурт выбрать?
Раньше я перекусывала йогуртом "Активиа" без сахара и красителей от "Данон". Теперь он называется "Актибио". Но с недавних пор показалось, что порция такого йогурта для завтрака маловата (110 г). Разве что для перекуса подойдёт. Решила попробовать йогурт "Греческий" от "Савушкин" - там порция побольше (140 г) - за ту же цену. Состав, вроде как, натуральный. Но после "Актибио" "Греческий" на вкус кисловат.
Попробовала и развесной обезжиренный творог с рынка. На вкус, как ни странно, жирный и какой-то ненатуральный. Творожок "Домик в деревне" и даже наш костромской "КОроваево" - тоже что-то не то...
В итоге остановила свой выбор на нижегородском твороге "ЭГО" со сливками, без сахара и наполнителей. По вкусу похож на деревенский творог, с крупинками, нет лишней кислоты. Добавила в творог молотых льняных семян, немного льняного масла, грецких орехов и тыквенных семечек, полноценный сытный завтрак получился. До самого обеда не тянуло на перекусы.
А вы какой творог любите? (все фото автора)
1 минута
28 июля 2023