76 подписчиков
🌽🍅🥒 Вкусные и полезные летние сезонные овощи, рекомендованные ученикам учителем начальных классов - Марией Алексеевной Мотовой🌽🍅🥒
Привет, дорогие друзья! С наступлением лета пришло время обсудить важную тему о здоровом питании, а конкретно о вкусных и полезных летних сезонных овощах. Наша замечательная учительница начальных классов, Мария Алексеевна, подготовила для нас список самых лучших овощей, которые стоит употреблять в этот сезон.
🌽Кукуруза - богата клетчаткой, витаминами группы B и витамином Е. Кукуруза помогает поддерживать здоровье сердца и кровеносной системы, а также укрепляет наши кости.
🍅 Помидоры - настоящее сокровище в жаркие летние дни! Они содержат много витаминов C, К и А, а также антиоксидантов, которые помогают защитить нашу кожу от вредного воздействия солнца. Помидоры отлично подходят для салатов, соков и просто как здоровая закуска.
🥒Огурцы - хрустящие и освежающие овощи, которые помогают нам справляться с жарой. Огурцы состоят из большого количества воды, что помогает увлажнить наш организм. Они также богаты витаминами К и В, которые поддерживают здоровье наших костей и кожи.
🥕Морковь - яркий и сочный корнеплод, который содержит бета-каротин, необходимый для хорошего зрения и укрепления иммунитета. Морковь также богата витаминами К и С, а её приятный сладковатый вкус сделает наши блюда ещё вкуснее.
Друзья, помните, что летние сезонные овощи - это настоящее сокровище природы! Они делают нашу питательную диету разнообразной и помогают нам чувствовать себя здоровыми и бодрыми. Следуйте советам нашей замечательной учительницы, Марии Алексеевны, и добавляйте в свой рацион эти чудесные овощи. Пусть они станут вашими верными помощниками на пути к учебным успехам и активному, здоровому образу жизни!
Удачи вам, и будьте здоровы!
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
1 минута
28 июля 2023