3287 подписчиков
ПП- это дорого или все же нет ? Разбираемся
И встречайте новую подборку из уже полюбившейся вам рубрики, в которой я доказываю, что «пэпэ» - это не так дорого, как о нем говорят😉
⠀
Итак, разберем бюджетные аналоги пп-продуктов🔎
🔸Безглютеновая мука vs Овсяная мука
⠀
Если у вас имеется непереносимость глютена, то тут уже выбирать не приходится. Но если ее нет – брать безглютеновую (которая в несколько раз дороже) в надежде на эфемерную «пользу» причин нет вообще☝️
⠀
Сейчас огромный выбор «глютеновых» ц/з видов, которые полезнее обычной пшеничной (хотя и она имеет место быть в рационе). А калорийность и вовсе по всем видам муки примерно одинакова.
⠀
🔸Перепелиные яйца vs Куриные яйца
⠀
В перепелиных немного больше магния и железа, однако переплачивать только из-за этого большого смысла нет – с целью добора этих элементов рациональнее использовать другие источники. Для сброса веса разницы нет вообще, плюс ко всему и куриные могут похвастаться широким перечнем аминокислот и микроэлементов.
⠀
🔸Кокосовое масло vs Сливочное масло
⠀
Да, и сливочного масло бояться тоже не стоит) Оно вдвое дешевле, и, представьте себе, в кокосовом насыщенных жиров даже больше (а ведь это главный страх тех, кто недавно встал на путь стройности). И для жарки сливочное тоже подходит – оно термостабильно.
Если хотите похудеть, то подписывайтесь на мой телеграмм канал. Там есть рационы для похудения на 7 дней, 21 день и 30 дней, Подробнее все найдешь на канале.
Также хочу вас попросить подписаться и посмотреть другие материалы на канале.
1 минута
5 августа 2023
194 читали