52 подписчика
Выгорев, человек сталкивается с самым неприятным симптомом — нерезультативностью. Положительная динамика отсутствует, хотя человек вкладывает невероятное количество усилий в работу. Успехов практически нет, и это запускает механизм внутренней самокритики и тревожности. Что в итоге приводит к апатии.
6. Апатия
Апатия — один из самых тяжёлых симптомов эмоционального выгорания.
Потеря интереса к жизни — один из самых сложных в лечении симптомов эмоционального истощения. Человек испытывает апатию: ему больше ничего не приносит радость, появляется раздражение, а то, что приносило удовольствие раньше, сейчас злит. И вся жизнь превращается в серую рутину, которая только усугубляет состояние человека.
☝️Если вы понимаете, что находите похожие симптомы у себя, как можно скорее посетите психолога или поговорите с начальством. Эмоциональное выгорание приходит постепенно — специалисты выделяют от трёх до пяти стадий развития недуга.
☝️Не ждите, пока окажетесь на самом дне. Постарайтесь среагировать вовремя, чтобы иметь возможность как радоваться жизни, так и заниматься делами со спокойствием и интересом.
Около минуты
28 июля 2023