109,4 тыс подписчиков
Приятное с полезным: 5 сладостей, которые не помешают вашему похудению
Овреде сахара для организма и фигуры известно всем. Он отрицательно влияет на сердечно-сосудистую систему, ускоряет старение кожи и провоцирует набор веса. Однако это не значит, что от сахара в любом виде нужно отказаться раз и навсегда: главное, потреблять его в меру и в относительно полезных продуктах. Собрали 5 вариантов сладостей, которые можно есть без вреда для организма и фигуры — но, конечно, в разумных количествах.
Халва
Этот вид восточной сладости делается из различных орехов и семян. Благодаря им, в составе халвы содержится большое количество клетчатки и полезных жиров, которые хорошо влияют на работу пищеварительной системы. Однако не стоит забывать, что и орехи, и халва очень калорийны. Поэтому если вы худеете, будьте аккуратнее с этой сладостью, и относитесь к ней как к лакомству, которым можно себя порадовать в небольших количествах.
О других сладких, но полезных продуктах — здесь!
Около минуты
28 июля 2023
605 читали