🤍

В теле человека есть 3 главные энергетические магистрали: Сушумна, Ида, Пингала — центральный, левый и правый каналы, соответственно. По этим каналам жизненная энергия поступает в тело, поэтому важно научиться ощущать эти каналы, чтобы регулировать токи энергий. Активизировать и очистить Левый и Правый энергетические каналы, поможет Боковое вытяжение: Не нужно прилагать чрезмерных физических усилий. Тянитесь мягко, без напряжения, чтобы вам было максимально приятно. Освоение Бокового вытяжения: видео 🎯 Критерием правильности выполнения является ощущение энергии в соответствующих сторонах тела...