3292 подписчика
Полезная замена для похудения!
Не является рекламой!
⠀
🔸M&M’s
⠀
На первом месте в составе, разумеется, сахар) Значит, его доля самая большая. Далее – дезодорированное пальмовое масло, и из спорных добавок – Е171, 172 и 133. Калорийность – 504 кк/100 гр
⠀
Удачная альтернатива - Q&Q DRAGEE. Сахара в составе нет вообще, зато есть качественный молочный шоколад. На всю упаковку 177 кк☝️
⠀
🔸Мороженое!
⠀
В целом и к пломбиру от Кореновки вопросов нет – вполне себе качественная сладость. Но весь вопрос именно в количестве сахара – в 1 штуке его 16 гр.
⠀
Если вы стремитесь потребление сахара сократить, то хорошим вариантом будет пломбир от Snaq Fabriq – без сахара, соответственно, доля углеводов вдвое меньше)
⠀
🔸Ну и любимая многими Нутелла
⠀
Тоже состав грустный: больше половины – чистый сахар , четверть – пальмовое масло, ну и по 10% на орехи и какао. Так себе, если честно.
⠀
Альтернатива – шоколадно-ореховая паста без сахара, например. Калорийность у нее, кстати, тоже меньше (и 250 руб за банку против 370 за Нутеллу). А сейчас она стоит 233р тут.
Если хотите похудеть, то подписывайтесь на мой телеграмм канал. Там есть рационы для похудения на 7 дней, 21 день и 30 дней, Подробнее все найдешь на канале.
Также хочу вас попросить подписаться и посмотреть другие материалы на канале.
1 минута
28 июля 2023
445 читали