Здоровый образ жизни – это не постоянное насилие над собой, а упорный труд и радость от достигнутых результатов. Тренировки должны приносить удовлетворение и пользу для здоровья, а не становиться ненавистной каторгой.
Отмазки хитро маскируются под планирование: вечное «с понедельника», сайт со схемой занятий, внимательно изучаемый месяцами, методичное перелопачивание видеоуроков под предлогом выбора оптимального вида спорта. Результат один – и он нулевой.
Около минуты
28 июля 2023