3796 подписчиков
Звуки природы очень полезны для людей. Пение птиц, шелест листьев…
Если вы хотя бы раз ходили на сеанс групповой психотерапии с аутотренингом, то могли услышать запись именно с такими звуками.
Почему?
Как звуки природы помогают психике?
Удивительно, но нас не успокаивают рёв двигателя, крики скандалящих людей, стройка и гудки машин.
Они вгоняют в стресс.
Мы его даже не замечаем, пока не начинается невроз.
И тогда может помочь возвращение к естественным релаксантам.
И по этой же причине психолог может направить вас гулять по парку хотя бы час-два в неделю.
Чтобы нервы расслабились.
Для жителей мегаполисов это очень актуально.
Около минуты
27 июля 2023