304 подписчика
Интересно, что некоторая часть современных научно-обоснованных подходов в психологии и психотерапии основаны на … буддизме 🪷 🧘🏻♀️
⠀Да, проверяли и эффекты от медитации, и так уж получается, что некоторые буддистские тезисы в приложении к реальной жизни действительно работают и так же нашли свое отражение в психологической практике.
⠀а эта книга - очень удачное переложение философии буддизма на язык современного человека. И ничто там не противоречит ни одному положению современной КПТ ☝🏻а вот стиль изложения более вдохновенный и художественный. Можно читать неспешно, отмечать, обдумывать, применять в жизни, снова читать…
⠀бездна для размышлений и расширения создания. Подборка цитат из книги ⬆️ в карусели
Около минуты
27 июля 2023