342 подписчика
Болею неделю,не тренируюсь, занимаюсь самолечением. Похоже у меня бактериальный бронхит. Опять заболел палец на ноге.
Сегодня потренировал дочку Полину.
Полина одела фитнес-браслет и бежала впереди на носовом дыхании, а я ехал на велике сзади и контролировал на смартфоне пульс и давал команды на снижение темпа, если пульс выходил за 154 удара. (80 %МЧСС).
Около минуты
27 июля 2023