1067 подписчиков
Безопасен ли банан для детей? Сколько бананов можно съедать ребёнку за сутки?
Покопалась я тут в книжечках по педиатрии и нашла кой-чего интересного! Начнём с самого волнующего: до года ребёнку можно съедать по половинке банана в день. После года и лет до трёх — по одному целому фрукту. А потом до самого подросткового возраста аж по два плода в день. О дальнейшей норме педиатры умалчивают. Знаете почему? Потому что подросток не будет вас спрашивать, сколько ему бананов можно. Он будет их есть, пока они есть.
Польза в бананах огромнейшая! Там витаминов всяких — вагон и тележечка! По мне, так самое в нём замечательное, что он активизирует работу мозга, является природным антидепрессантом, успокаивает нервную систему и помогает пищеварительной.
Но! По калорийности банан превышает грудное молоко! Поэтому деткам с лишним весом его дают в ограниченном количестве или не дают вовсе.
Из-за калорийности ю так и подмывает дать этот фрукт малышу на ночь. Чтоб сытый карапуз крепче спал. Но делать этого не стоит. Банан обеспечивает прилив энергии и сон малыша не будет спокойным. Ещё и со стулом могут начаться неприятности. Поэтому если ваш пухлячок не наедается молоком, смесью или что вы там ему на ночь даёте, то доктор Комаровский рекомендует кормить малыша на ночь кашей.
Не угощайте своих отпрысков бананами почерневшими, зелёными, или с повреждённой шкуркой. Только ровненькие, жёлтенькие красавцы подходят для питания этих сладусиков.
Банан не храните в пакете и в холодильнике. Просто кладите его в кухонный ящик. А вот чтоб побыстрее из зелёного он превратился в аппетитный жёлтый — тогда, да, засуньте его в пакет вместе с яблоком и завяжите.
Вот такой интересненький фрукт! Так что слушайте врачей и своё сердце и растите крепенькими и счастливыми!
1 минута
28 июля 2023
1217 читали