3 подписчика
Люблю ставить жизнь на так называемую "паузу"
Но при этом моментами абсолютно не умею отдыхать, чтобы не винить себя
Знаете вот это, когда отдохнул один день и всё хорошо, а потом второй день отдыхаешь и начинаешь грызть себя "вот ты сегодня ничем особо не занималась", "вот все вокруг продуктивные такие, а ты нет" ," вот сегодня ничего не сделала для того,чтобы реализовать себя " и так далее.
И потом вечером думаешь "весь день отдыхала, а как-то паршиво, как-то не удовлетворённо себя чувствуешь". Почему же?
Да потому что ты сам себя раскритиковал, да потому что не нужно сравнивать себя с кем-то, потому что люди разные, ресурс тоже разный, и его пополнять нужно, кому-то один день нужно полежать, кому-то два, а кто-то восполняется от вечной беготни. А ты посвятил 2 дня себе любимому, чтобы наполниться и сам себе не дал этого, своей критикой.
В итоге только чувство вины, осуждения и не любви к себе
Нужно научиться давать себе полноценно отдыхать и наполнятся. Не бежать за кем-то, а научиться понимать свой ритм жизни. Не ругать себя, а поддержать себя и сказать себе "я знаю что тебе это было нужно, чтобы почувствовать себя снова лучше, ты молодец, если не хватило 2 дня, отдохни 3, и ничего НИЧЕГО от этого не случится. Мир не рухнет. А ты станешь счастливее"
#мысливслух
1 минута
27 июля 2023