64,7 тыс подписчиков
Хронические запоры снижают интеллект на 73%
Учёные Гарвардской медицинской школы выяснили, что хронические запоры могут быть предвестниками снижения мышления и памяти. Результаты исследования были озвучены в Амстердаме на собрании Ассоциации болезни Альцгеймера.
Специалисты проанализировали данные более чем 110 тысяч американцев среднего и старшего возраста. Итог таков: по сравнению с ровесниками, не страдающими запорами, люди, какающие реже трёх раз в неделю, хуже справлялись с тестами на память и мышление, в 73% случаях их умственные способности были снижены.
Исследователи предположили, что запор и мышление связаны через микробиом (совокупность микробов в организме человека) кишечника. У людей с запорами и плохой памятью, как правило, мало кишечных бактерий, которые производят жирную кислоту бутират. А именно бутират участвует в контроле за воспалительными процессами в кишечнике. Для воспроизводства бутирата бактериям необходима клетчатка.
Люди могут предотвратить запоры, употребляя в пищу много богатых клетчаткой продуктов – овощей и фруктов, цельнозерновых и бобовых.
Выводы ученых пока в статусе предварительных. Они на сегодняшний день не доказывают, что запор как таковой сам по себе ускоряет старение мозга. Как говорится, не нужно путать причинность и коррелляцию.
1 минута
26 июля 2023
388 читали