105 подписчиков
Хоопонопоно - это очень простой в использовании, но невероятно эффективный метод преображения реальности. Секрет техники, позаимствованной из шаманских практик коренных народов Гавайев, заключается в постоянном проговаривании всего четырёх фраз, которые и составляют формулу счастья:
✨"Мне очень жаль". Вы понимаете, что сами притянули эту ситуацию в свою жизнь, допуская неправильные мысли.
✨"Прости меня". Вы берёте на себя ответственность за возникновение этой ситуации и раскаиваетесь. Прости, что тебе пришлось так долго добиваться моего внимания. Если бы я прислушивалась к себе, я бы заметила первые признаки конфликта. И нам обоим пришлось бы легче.
✨"Я люблю тебя". Вы снимаете с себя негатив, потому что, когда посылаете любовь другому, становится лучше вам.
✨"Я благодарю тебя". Говорите спасибо, в том числе и за негативный опыт, потому что можете извлечь из него пользу, понимая свои ошибки.
Всегда, когда вам что-то мешает, когда вас что-то нервирует, когда вам хочется отвернуться и убежать, а особенно, когда вы в не себя, мысленно проговорите эти фразы. Если вы обращаетесь к конкретному человеку, представьте его в образе маленького ребёнка, чтобы не быть предвзятым. Если хотите изменить какую-то ситуацию, воспроизведите ее в воображении как можно подробнее.
Повторять эти четыре фразы можно от двух до 20 минут в день. Уже через несколько дней вы почувствуете изменения. Это сработает, даже если вы не верите в силу Хоопонопоно. Используя эти простые методы, вы убедитесь, что Хоопонопоно открывает двери там, где раньше были глухие стены. Если Вам не нравится ситуация или человек, представьте, что этими фразами вы стираете весь негатив как стеркой до тех пор, пока не почувствуете гармонию.
Что почитать:
🍀Джо Витале "Жизнь без ограничений"
🍀Эмма Ларсон "Хоопонопоно. Секреты и рецепты счастья"
🍀Ульрих Дюпре "Хоопонопоно. Гавайские практики для счастливой жизни" #практики #книги
1 минута
26 июля 2023