12 подписчиков
ЗАВИСИМОСТЬ. КАК ВЫРВАТЬСЯ ИЗ ЕЁ ХВАТКИ?
Для начала давайте разберемся, в чем отличие любовной зависимости от здоровых отношений. В здоровых отношениях всегда присутствует рост и развитие, в то время как в зависимых отношениях этого не происходит, и, кроме того, появляются боль и унижение.
КОГДА ВОЗНИКАЕТ ЗАВИСИМОСТЬ?
Любая зависимость формируется в раннем детстве, в возрасте от 1 до 5 лет, и возникает из-за неудовлетворения потребностей ребенка в безопасности, питании, любви, признании, привязанности и так далее. Что происходит в дальнейшем? У ребенка формируется навязчивое состояние, он привязывается к определенному объекту любви и не может отпустить (нездоровая зависимость от собственной любви).
Когда ребенок вырастает, его объект любви переходит с матери или отца на партнера противоположного пола, и это повторяется снова и снова (невзаимность, ревность, потеря границ, потребление нашей жизни только одним человеком). В случае неудовлетворения нашего объекта любви возникает настоящий кризис, как в любой зависимости.
КАК ВЫЙТИ ИЗ ЭТОГО?
Необходимо постепенно собирать кусочки себя, развить собственную личность. Пока мы не станем самодостаточными и целостными, мы будем подвержены зависимости от любого объекта.
Если вы ощущаете, что не можете быть счастливыми без кого-то или чего-то, или если вы чувствуете, что у вас нет контроля над своей жизнью и вас управляют другие, то это является признаком зависимости.
⠀
Во время терапии мы исследуем корень проблемы, чтобы понять, чего вам не хватает, и предложить способы заполнить этот пробел в вашей жизни.
⠀
Важно помнить, что любая зависимость - это эмоциональный цикл, в котором мы попадаем в подъем и падение.
#саморазвитие #работанадсобой #психолог #коуч
1 минута
26 июля 2023