71,5 тыс подписчиков
"МОЙ МУЖ УМЕР! ЭТО АД! НИКОМУ ИЗ ВАС НЕ ПОНЯТЬ". ГЛАВНАЯ ОШИБКА ВДОВ
Я вдова уже 18 лет. Часто пишу о том, как пережить вдовство и стать счастливой. Самая популярная моя статья "Пять шагов, чтобы принять своё вдовство". Под ней периодически появляются новые комментарии женщин, переживающих тяжёлую боль утраты. В этом посте хочу рассказать о главной ошибке вдов, которую я заметила в обсуждении этой статьи.
Если вы почитаете комментарии, заметите, как и я, что у вдов очень много агрессии в адрес автора. Причины агрессии вполне стандартные: "Вы пишете бред! Какая чушь! Желаю вам никогда не снимать траур! Вы в своём уме?" А я в своём уме, потому что прошла длительный курс психотерапии после смерти мужа во время моей первой беременности. Я именно в своём уме, и у меня здоровая, пролеченная психика. И я знаю очень много о том, как выйти из горя потери.
Так какую главную ошибку вдов я заметила в обсуждении? Вдовы часто отрицают факт, что их жизнь не заканчивается смертью мужа. Муж - отдельная личность, жена - совсем другая. Если муж умер, жена не должна ложиться рядом с ним в могилу. Мы же не фараоны какие! Наших кошек тоже не надо закапывать вместе с хозяином! Когнитивная ошибка, то есть, ловушка травмированного сознания, состоит в отрицании нормальной, здоровой жизни после смерти любимого мужчины.
Агрессия в адрес автора - это в 99,99% случаев психологическая защита в ответ на боль. Когда вдова читает про то, что можно быть счастливой после смерти мужа, а сама вдова при этом находится в процессе переживания травмы потери, у неё возникает реакция отрицания. Эта реакция давно и глубоко изучена в психотерапии. Отрицание и сопротивление - два основных симптома травмированной психики. Травма потери - это глубокая и очень болезненная травма. Агрессия на фоне такой травмы лично мне очень понятна.
Разница между здоровым переживанием своей личной травмы потери и нездоровой, токсичной реакцией в том, что токсичные вдовы оскорбляют и унижают собеседников, защищая своё горевание. "Я горюю и буду горевать! Отстаньте от меня! Не мешайте мне горевать!" - вот как можно перевести их агрессивные выпады. Да ради Бога! Горевать - нужно и важно. Если не горевать, травма потери может из невроза перейти в психоз. А это уже клиника! Запрет на горевание - худшая форма переживания смерти близкого! Обязательно нужно пройти все 5 стадий потери: отрицание, торг, гнев, депрессию и выход из горя.
Ошибка в том, что женщины бессознательно выбирают вечное горевание и желание никогда не завершать прохождение пяти стадий потери, которые в норме длятся около полугода. Если горевание длится дольше - это не норма! Пора выходить!
Почему горевать и носить траур вечно - очень вредно? Первая причина - хронический стресс начинает разрушать не только психику, но и физическое здоровье. Сегодня одна из подписчиц написала, что у неё на фоне смерти мужа возникло онкологическое заболевание. Этот комментарий есть под статьёй "Пять шагов, чтобы принять своё вдовство". Прочитайте обсуждение и убедитесь своими глазами! Онкология - это реакция всех систем на невозможность прожить горе до конца и закончить переживание. В норме именно так должно быть! Если горе не проходит, оно перерождается в болезни души и тела!
Конечно, бессознательный выбор своей смерти из-за невозможности жить без любимого человека - это тоже выбор. Но поверьте, жизнь прекрасна сама по себе, есть в ней муж или нет в ней мужа. Жизнь прекрасна, потому что это священный божественный дар. И пренебрегать этим даром, отказываться от него и спорить с самим Господом, решая жить вам или не жить - большой грех. Если Бог не прибрал, значит, у него есть на вас какие-то планы. Значит, вы ещё не всё сделали на этой земле.
После смерти мужа важно найти какой-то новый смысл жизни. И этот смысл всегда есть! Если вы сами его не находите, обращайтесь за помощью и живите!!!
3 минуты
26 июля 2023
485 читали