21 подписчик
☕️ «Каждый день просыпаюсь в шесть утра, медитирую 20 минут, после чего пью кофе и начинаю работать»
Такой рецепт молодости назвал 63-летний врач-психиатр Марк Хайман. Он изучал вопросы старения и пришел к выводу, что сохранить здоровье лучше всего помогает диета и спорт. Сейчас он выглядит на 20 лет моложе.
А у вас есть свой рецепт молодости? 😁
Около минуты
26 июля 2023