1 подписчик
Диагноз ВСД 👇👇
У многих есть такой диагноз и врачи не раскрывают пациентам эти три буквы.
Вегето-сосудистая дистония.
Обычно проявляется так:
- учащение сердцебиения
- учащение дыхания
- потливость
- изменение работы органов ЖКТ
- головокружение
- и другие..
У каждого человека вегетативная система работает по-разному, и проявляется тоже, индивидуально.
Соответственно и в разных стрессовых ситуациях по разному проявляется «вегетатика».
Важная вещь в том, что бороться с нашей же системой невозможно. То же самое, что бороться с нашим сердцебиением, попытаться остановить ритм сердца лишь своим желанием. Или перестать потеть, когда заходишь в сауну.
Поэтому и называется этот отдел нервной системы «автономная», она активируется независимо от нашего желания.
Так вот, у каждого человека эта система работает по разному.
Другой вопрос, что люди, находясь в каком-то долгом затянувшемся напряжении начинают чувствовать нарастание вегетативного напряжения и фокусироваться на нем. У них переключается внимание, например, на сердцебиение или нехватку дыхания или потливость.
В то же время, для человека абсолютно нормально то, что во время физической нагрузки, у него учащается пульс, возможно даже выше, чем при какой-то тревоге. Но почему-то с этим сердцебиением никто не борется:)) это кажется естественным.
Причина возрастания проявлений вегетативной нервной системы всегда в том, что человек находится в напряжении, а именно, в долгом напряжении. Напряжение возрастает, за ним усиливается «вегетатика». И всё.
И что? А дальше?
🔷Понять и разрешить тот вопрос или проблему, которая стала причиной напряжения, которое привело к некорректной работе вегето-сосудистой системы.
🔶Научиться реагировать по другому в дальнейшем.
Спасибо за лайк😊 напишите, если слышали про ВСД или он у вас есть, такой «диагноз».
1 минута
25 июля 2023