9348 подписчиков
В путешествиях часто нарушается не только режим сна, но и режим питания 🥴 Отсутствие привычных продуктов, нежелание готовить на отдыхе, бесконечные переезды — все это приводит к тому, что мы начинаем питаться хаотично и несбалансированно.
Если вам предстоит долгий перелет, сутки в поезде или автомобильное путешествие, рекомендуем прочитать вот этот материал.
Вместе с нутрициологом разобрались, как правильно составить рацион, какие продукты туда обязательно включить, а от каких лучше отказаться. Познавательно! 🥦
Около минуты
6 августа 2023