51,2 тыс подписчиков
Ученые обнаружили неожиданное полезное свойство садоводства
Новое исследование показало, что регулярная работа в саду не только порадует урожаем полезных фруктов и овощей. Садоводство также прибавит здоровья.
Недавняя работа ученых показала, что любители садоводства отличаются в своем поведении и пристрастиях по сравнению с теми, кто не работает с растениями или землей.
Данные исследования показали, что садоводы значительно больше двигались и потребляли много еды с клетчаткой, сообщил MedicalXpress. В среднем, в их рационе было на 1,4 г клетчатки в сутки больше, чем у участников эксперимента из контрольной группы.
Изменение в рационе питания и поведении приводило к снижению риск развития хронических заболеваний и онкологии. Кроме того, у них заметно ниже был уровень стресса и беспокойства.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
Около минуты
5 августа 2023
244 читали