На самом деле сейчас столько разнообразных упражнений, но они иногда настолько однообразные, все одно и тоже, скучно и неинтересно. А иногда просто хочется чего-то нового, интересного, быстрого и при этом полезного. Так вот пару лет назад часто говорили о Медвежьей ходьбе ) считается китайским упражнением ), которое улучшает память, пищеварение, укрепляет осанку, некоторым помогает снижать вес. А прочитать о нем можно здесь: тут я оассказываю и о плюсах упражнения , и о минусах: