3 подписчика
🌿🌿🌿Перерыв на счастье: как пробудить радость ☘☘☘☘ Привнесите больше радости в свою жизнь с помощью этой практики: 🪷1. Подумайте о сфере своей жизни, которая приносит вам радость. Это может быть что угодно.
🪷2. Представьте, что вы переживаете этот момент счастья. Почувствуйте улыбки, мир и смех.
🪷3. Размышляя над моментом, скажите себе: «Пусть моя радость и мое счастье возрастут».
🪷4. Затем практикуйте «сочувственную радость». Для этого подумайте о ком-то из ваших знакомых, у которого был большой опыт.
🪷5. Когда вы думаете о них в их радости, скажите им в уме: «Пусть ваша радость и счастье умножатся». Или вы также можете сказать: «Я рад твоему счастью. Пусть ваше счастье продолжается».
🪷6. Помните, что счастье безгранично. Радоваться за других — это способ увеличить свою радость. 🍀🍀🍀
Около минуты
5 августа 2023