6810 подписчиков
🔥План подготовки к турниру
Процесс подготовки зависит от того, когда будет турнир.
Если турнир через 3-4 месяца, у вас будет возможность взять тренера и поработать над техникой, стойкой, ударом, тактикой и сильно изменить игру.
Если турнир через 2-3 недели то нет смысла много внимания уделять технике. Лучше поработать над важными элементами с тем ударом и стойкой какая есть.
Какие могут быть турниры, над чем работать👇🏽
Сибирка🎱
Поработайте над основными ударами➡️ свояки в угол из дома, свояки в центр из дома, свои шары по отыгрышу к себе от борта.
Свои к себе от 2-х бортов и чужие тоже можно потренировать, но главное внимание уделять первым ключевым элементам.
Американка🎱
30% времени тренировочного процесса уделите подкату прямых шаров в угол и накату подставок в угол и в центр. Поработайте также над переводами, базовыми отыгрышами и свояками.
☝🏽 Не тратьте время на изучение нового. Тренируйте простые позиции и отрабатывайте серийность, а не сложные удары.
Около минуты
5 августа 2023