6947 подписчиков
Повысить иммунитет за 10 минут в день. И это не зарядка
Пока все ждут от учёных волшебных таблеток для здоровья, исследователи готовы предложить кое-что поинтереснее.
Итак, ученые из University of Virginia выяснили, что иммунитет можно поднять легко и быстро благодаря… домашним питомцам.
А именно – благодаря собакам. По мнению, исследователей поглаживание собак оказывает положительное влияние на ваше здоровье.
Идеально время – от пяти до 20 минут тактильного общения с братьями нашими меньшими – и уровень стрессовых гормонов снижается. Зато повышаются гормоны счастья, которые способны оказать благотворное влияние на нервную систему и на формирование крепкого иммунитета.
А еще после ряда исследований, было доказано, что поглаживание питомца снижает артериальное давление и уровень холестерина в крови. Это особенно важно для людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний.
Ну и вишенка на торте – помимо нежности, есть еще и физическая активность – если регулярно ходить гулять с собакой, можно “включить” активный уровень жизни и даже устранить некоторые проблемы со здоровьем – например, с помощью прогулок можно бороться с лишним весом или депрессиями.
Около минуты
5 августа 2023
190 читали