17 подписчиков
Рубрика "Субботние интересности" приветствует вас, уважаемые коллеги 👋
Август месяц набирает обороты😊
Тепло и солнце никто не отменял.
Поэтому мы хотим напомнить о правилах, которые помогут перенести жару👇
➡️Снизьте физическую нагрузку на улице в пик жаркой погоды с 11.00 до 17.00
➡️Пейте 1,5-3 литра воды в день. Не забывайте, что кефир, морс и зеленый чай без сахара хорошо утолят жажду и помогут избежать обезвоживания.
❗️ПОМНИТЕ об опасности теплового и солнечного ударов❗️
Симптомы:
😖головная боль
🤒повышение температуры
🤢тошнота или потеря сознания
Что нужно делать при теплового или солнечном ударе?
1️⃣Отвести человека в прохладное место
2️⃣Приподнять человеку голову и облейть его холодной водой
3️⃣Дайть человеку выпить воды или сладкий чай
4️⃣ При ухудшении состояния вызвать скорую помощь.
Берегите себя😊
Около минуты
5 августа 2023