249 подписчиков
Встаю в 5 утра и бодра!
Кортизол в порядке)
Просыпаюсь по будильнику, делаю зарядку (недолго - пару минут), холодный душ, стакан теплой воды и витаминчики)
Быстро берусь за дело… работу и закрываю свои задачи, потом встают родители (мы сейчас у них), завтракаем, затем перехожу к учебе: читаю, пишу посты, общаюсь по мере необходимости, затем просыпаются остальные члены семьи и мы собираемся на прогулку. Каждый день разные локации!
За день усталости 0. Спать ложусь в 22.30, отрубаюсь сразу. Доченька книжку мне читает (как хорошо, что я ее этому научила)
Дефицитов нет, эндорфины бьют. Все успеваю- главное не забыть записать задачу блокнот.
Выходные обещают быть насыщенными: работа, вебинары по учебе, путешествие по просторам области
Около минуты
4 августа 2023