20 подписчиков
Оба выходных испытываю вообще непонятные мне чувства, не могу их даже сформулировать для себя и, соотвественно, причину найти🙄
Было только раздражение, какая-то внутренняя обида.. сорваться на ком-нибудь так и хотелось 😤😬
Есть такое понятие «алекситимия» - состояние, при котором человек испытывает трудность в понимании собственных чувств, описании своего состояния - да еще не может описать ни при помощи жестов, ни при помощи слов другому человеку.
Вот очень похоже у меня сегодня 🫣
Вспомнила о нейрографике. Знакомы с такой техникой? Пробовали когда-нибудь?
Вот сейчас как только начала работать с моей этой темой (непонимание своего состояния), уже в начале работы аж полегчало… спало напряжение от этого самого непонимания 😮💨
Кажется, нашла способ разобраться с чувствами.
Советую🙌
Около минуты
6 августа 2023