2 подписчика
Три месяца назад я опубликовала этот текст в своем telegram-канале, где до сих пор делюсь своим путем выздоровления после диагностированной депрессии! Надеюсь моя история будет полезна)
______________________
На фото я улыбаюсь в 2:43 ночи, привлекая ваше внимание, но сейчас кааааак начну говорить о депрессии!
Попались!
Я долгие годы задумывалась о том, что происходит со мной. Думала, что сменив университет, работу, окружение - мне станет лучше, но так не работает.
Мы же не пытаемся срастить перелом силой мысли. Справиться с аллергией, перейдя на новую должность.
Депрессия - это болезнь.
Не слабость и выбор человека.
И я рада, что доверилась врачам (терапевту, психиатру) и своему потрясающему психологу, потому что мне гораздо лучше! Но…
…все не так просто.
Сейчас я чувствую, что тихонечко крадусь к чистому белому листу, который только предстоит наполнить яркими красками. И научиться жить по-другому, мыслить по-другому.
Честно говоря, оно как-то само плавно и безболезненно происходит. Без тотальной тревоги и типичных симптомов депрессии чище мыслишь - спокойнее и позитивнее.
Не стоит забывать и то, что антидепрессанты не волшебные пилюли, которые делают жизнь успешной и счастливой. Конкретно мои таблетки выравнивают состояние и убирают тревожность. Но об этом в других сериях!
Любите себя и не забывайте вовремя обращаться к специалистам 🙏💖
1 минута
6 августа 2023