96 подписчиков
Уже второй месяц занимаюсь по курсу Тазовое дно Сабины Филиной
И я просто в таком восторге от него. Столько новых ощущений в теле я получаю каждый день.
Я МОГУ СИДЕТЬ НА КОРТОЧКАХ НА ПОЛНОЙ СТОПЕ!
Я так этому удивилась, когда полола грядки😂
я никогда не могла сидеть на корточках на полной стопе, могла только на носочках и грядки полола с упором на одну ногу, а тут сижу и чувствую что не устала какая-то определенная нога и что-то я уже долго не меняю позу, обычно же я часто ноги меняю, потому что опорная нога устает. И тут я КААААК ЗАМЕТИЛА, что сижу на корточках, да еще и на полной стопе🙈 восторг, просто восторг
И спина устает теперь намного позже, чем обычно) скоро может вообще уставать перестанет🤩
Тело стало ТАКИМ ПОДВИЖНЫМ! В любой момент могу присесть и что-то достать из под стола, дивана, или достать сверху. Моему телу не лень.
Не знаю поймете ли, просто раньше, мое тело, мой мозг создавали сопротивление для подобных действий и мне приходилось себя прям заставлять, чтобы встать и что-то достать упавшее, а теперь тело само вперед моего мозга спускается с дивана и лезет под него.
И нет, вес не изменился, да и тренировки эти не для того. Просто тело стало подвижнее, оно стало получать необходимую ему нагрузку и кайфует каждый раз. Особенно от тренировок для ног, а ОСОБЕННО, от тренировок для стоп💚 моя любовь. Просто обожаю. Еще две недели тренировок и все они такие разные и так прокачивают каждую частичку моего тела! Я очень рада, что взяла этот курс.
1 минута
23 июля 2023