1539 подписчиков
Сегодня снова встречали закат в пути, а он от нас прятался в пасмурном небе.
Во время ночи наш организм усиливает производство мелатонина - гормона сна. Мелатонин помогает регулировать циклы сна и бодрствования, а также имеет антиоксидантные свойства, защищая клетки от повреждений и покровительствуя общему здоровью. Кроме того, мелатонин играет важную роль в регуляции нашего настроения и эмоционального состояния.
Около минуты
22 июля 2023