6315 подписчиков
ЛОРЕТТА БРОЙНИНГ. СТАТУСНЫЕ ИГРЫ. 16+
#нон_фикшн
Если кто-то считает, что статусность – это не про него, он глубоко ошибается. Даже отрицание заинтересованности в статусе – всего лишь разновидность желания доказать свое превосходство.
Автор книги предлагает на химическом уровне изменить зависимость от статусности и заставить гормоны работать по правилам.
В первой части книги приводятся примеры поведения в животном мире. Все сводится к доминации: человек – стадное млекопитающее, и правила иерархии соблюдаются им беспрекословно, ведь кто сильнее, тот свои своды законов и продвигает.
Также автор приводит множество примеров вовлеченности людей в статусные игры, начиная с древних племен и заканчивая современным миром. Меняется только формулировка, а способы и методы остаются прежними.
Желание доминировать у всех людей можно рассматривать как часть генетического кода. Это в нашей природе.
Вторая часть посвящена гормонам. Здесь о том, как их выработка определяет нашу жизнь. Для того, чтобы снизить выработку кортизола, нужно постоянно находить для себя систему поощрений, а наш мозг млекопитающего подвержен множеству страхов. Качество жизни зависит от нашей способности контролировать выброс кортизола.
В третьей части автор предлагает варианты того, как прийти к здоровому серотониновому мышлению и как перестать вестись на уловки организма, который требует поощрений, и социума, в котором трудно выживать без демонстрации превосходства. Выбор золотой середины – выход, дающий возможность наслаждаться счастливой жизнью. Однако и здесь нужно приложить множество усилий, чтобы выработался навык.
Книга очень легко читается. Рекомендую всем, кому интересны ответы на вопросы: почему мы заедаем стресс, почему подростки ведут себя вызывающе, почему критиковать проще, чем хвалить и тд.
1 минута
22 июля 2023