186 подписчиков
20 июля был День дневного сна😴
Я узнала только в сорок лет, что оказывается днем можно просто лечь и полежать или даже поспать. Так работало мое убеждение "Сделал дело - гуляй смело". А дел у нас женщин всегда воз и маленькая тележка. И они почему-то никогда не заканчиваются🤷
Еще такая фраза из детства "Что лежишь без дела?" раньше не давала мне отдыхать и расслабляться.
Хотя, казалось бы - что может быть проще: ОТДЫХАТЬ!
Но проблема эта встречается не редко. Как бы ни было смешно, многих людей нужно буквально учить отдыхать. Потому что, если вы не даете телу отдохнуть - оно начинает сильно болеть. А потом оно насильно (уже через болезни) укладывает вас в кровать и заставляет лежать.
Оно вам надо?
Сейчас я научилась слушать, а главное слЫшать свое тело и даю ему то, что оно "хочет". Чего и вам желаю🙏
Начните хотя бы с часа в день - давать себе отдохнуть именно так, как "просит" ваше тело.
🌹А вы умеете слЫшать свое тело?
Около минуты
22 июля 2023