Продуктивность. Мы живем в то время где продуктивность стала неким «трендом» в котором все стремятся показать какие они «продуктивные» мол - смотрите! Я работаю по 14 часов в сутки! Я продуктивный!
Когда на деле такой режим работы может пагубно повлиять как и на физическое здоровье, так и на ментальное
Тебе может казаться что ты делаешь слишком мало и тебе хочется больше и больше. И порой, люди забывают об отдыхе.
Ладно, это все лирическое вступление
И так. Продуктивность, как оставаться продуктивным и не выгореть?
Начнём с первого. Отдых. Умейте отдыхать от рутины, например посредством того, что в определенные часы у вас будет отдых. То время в которое вы ОТДЫХАЕТЕ. Просто оторвитесь от задач и расслабитесь, вы заслужили это
Поймите, у каждого свой путь становления в этой жизни, не надо гнаться за кем то в попытке доказать что ты более продуктивный. Идите в своём темпе и добивайтесь результатов, не обращая на других и их успехи, опять же, у каждого свой путь, и это стоит понять.
Работайте в меру. В Японии есть такой термин "Кароси" это является обозначеним смерти об переработки. Люди умирают прямо на рабочем месте из за количества роботы.
Постарайтесь сильно не нагружать себя, ставьте ту планку, которую вы сможите выполнить. Опуститесь с небес на землю со своими планами заработать миллион за 3 дня!
Ну и главное, делайте то что любите. То, процесс чего приносит вам удовольствие.
Всем продуктивных дней!
1 минута
22 июля 2023