2371 подписчик
ТОП полезных продуктов, которые успокаивают нервы — советы нутрициолога
В моменты переживаний и стресса нет ничего лучше, чем съесть свое любимое блюдо. Но стоит помнить, что оно должно быть полезным. Фастфуд лучше всего исключить. Поглощение любимых блюд стимулирует выработку дофамина — гормона счастья, а счастье в моменте прекрасно успокаивает нервы. Узнали у руководителя частного медицинского центра и нутрициолога Гульнары Костаревой, какие продукты стоит употреблять для успокоения нервной системы.
Около минуты
22 июля 2023