91,4 тыс подписчиков
Это не выгорание. Это банальная усталость.
Вчера проводила Настю, до этого с утра проводила мужа, и осталась одна дома. Планов было, как обычно, много. Больше всего хотела сесть за компьютер, упорядочить переписку, документы и освободить пространство для мыслей. Не сложилось... Дикая усталость буквально накрыла меня, утянув под одеяло.
Разрешила себе поспать часок, а потом заняться делами. Там уже по времени прогулка с собакой наметилась, премьера влога на YouTube с присутствием в чате, параллельно ужин. Опять не села работать. Оборачиваюсь назад и понимаю, что это был трудный месяц, а я проскакала его на позитиве и неуемной энергии от происходящего.
Болезнь Лайма, как следствие укуса клеща, точнее двух клещей, два курса антибиотиков - пятнадцать дней в общей сложности атаки на мой и так не очень бодрый организм.
Две презентации книги - тоже вроде весело, а с другой стороны стресс огромный. Попутно выпуски про дом, сад и огород. Потом ОРВИ случилась, а я скачу по ночной Москве, некуда деваться. Еще и по лесам за грибами... Вот теперь и накрыло. Приехала. Как восстанавливаться будем? Хороший вопрос. Это тот случай, когда все знаешь и еще советы любишь дать окружающим, а сама им особо не следуешь. В этот раз попробую спланировать и выполнить.
ПЕРВОЕ: наладить обратно режим дня.
В этот месяц все съехало и я уже физически ощущаю как организм страдает и накапливает усталость. Утром тяжело вставать, опять отечность появилась. Молодая была не молода, а все козой скакала 😊
ВТОРОЕ: наладить питание. Очень много послаблений было, опять же ничего хорошего из этого не вышло. Я еще от антибиотиков не восстановилась и нарушения в питание только усугубляют ситуации, вот тебе и отеки, так и до высокого холестерина не далеко.
ТРЕТЬЕ: нужно войти в рабочий ритм. Как минимум выйти в сад-огород, который почти не помнит как я выгляжу, как максимум вернуться в ритм текстов - план 10 тыс. знаков в день. Между этим съемки влогов, Телеграм канал и грибы!
Да! Грибы обязательно! Это и есть отдых. Ну вот, план написан, уже стало легче. Когда разбираешь сам для себя проблему, видишь ее причины, намечаешь пути решения, то все вокруг упорядочивается.
А у вас как? Вы позволяете себе остановиться и разобраться в причине? А план выхода у вас уже есть?
Фотографии с презентации моей первой книги. Московский Дом Книги на Новом Арбате.
Приобрести книгу и прочесть фрагменты:
2 минуты
22 июля 2023
1974 читали