22 подписчика
🌱 Загадочный мир Спирулины: Зеленое Золото! 🌿
Сегодня хочу поделиться с вами удивительными открытиями о Спирулине - таинственной цианобактерии, известные также как сине-зеленые водоросли. 🌀
Спирулина - настоящее волшебство природы, преображающее водные пространства в калейдоскопы зелени. 💚
🌟 Но на самом деле, самое удивительное - это то, что Спирулина является не только красивой, но и невероятно полезной! Считайте это настоящим подарком от природы: это наивысший источник белка на планете! 🌍 Она вобрала в себя целых 60% белка, включая все жизненно важные аминокислоты для нашего организма.
💪 Но это еще не все! В одной столовой ложке (7 г) Спирулины скрывается настоящий витаминный коктейль:
🔸 20 ккал энергии для бодрости;
🔸 4 г белка для поддержания мышц;
🔸 1,67 г углеводов для энергии;
🔸 1 г жиров, в том числе полиненасыщенных омега-3 и омега-6, для здоровья сердца;
🔸 И витамины B1, B2, B3 и минералы (медь, железо, магний, натрий) для поддержания общего благополучия. 💊
🌿 Но самое интересное - польза Спирулины для нашего здоровья! Она снижает уровень холестерина и артериальное давление, повышает физическую выносливость, и помогает бороться с окислительным стрессом и воспалениями! 💥
🏃♀️ Так что, друзья, давайте добавим этот зеленый эликсир жизни в свою рацион и встретим каждый новый день с взрывной энергией и радостью! 🌈
#Спирулина #атоми #atomy
1 минута
21 июля 2023