18 подписчиков
Выпуск 27. Как стремление бежать быстрее замедляет бегунов?
Большинство бегунов для увеличения скорости бега используют единственный способ и критерий – увеличение усилия. Это легко считывается по учащению дыхания, усилению мощности работы мышц, увеличению длины шагов и другим факторам.
Между тем есть качественно иной способ увеличения скорости бега – поговорим о нем в этом выпуске.
#подкаст #техника
Около минуты
21 июля 2023