36 подписчиков
ПРАКТИКА «СОВЕТ САМОМУ СЕБЕ»
В жизни очень часто бывает так, что нужен совет...
И один из самых лучших советов вы можете дать сами себе и найти решение в любой ситуации🙌
💡Хочу поделиться очень эффективной практикой, которую вы можете применять в своей жизни.
Сядьте на кресло и подумайте о том, что сейчас вас больше всего тревожит.
После, встаньте за спинку кресла и расскажите о том что сейчас видите на своем кресле (что там сейчас происходит, что вы там чувствуете и т.д.) от третьего лица.
Это позволит вам «выйти из ситуации» и активизировать своего Взрослого - как будто вы даёте совет подруге/другу - это всегда намного проще чем говорить о себе.
Желаю вам удачи и благоприятного решения любых задач❤️
Около минуты
21 июля 2023